Wenn du Angst vor ihm hast, lies das.

Du bist nicht sicher.
Und du muss da icht alleine durch!
Dieser Leitfaden zeigt dir:

  • welche Schritte dir helfen könne, da rauszukommen
  • ob du in Gefahr sein könntest
  • wie du dich schützt
Häusliche Gewalt – Leitfaden

Vielleicht fragst du dich, ob es wirklich „so schlimm“ ist.
Vielleicht denkst du, andere haben es schlimmer.

Aber wenn du Angst hast, dich kontrolliert fühlst oder ständig zweifelst:
Das ist Grund genug hinzuschauen.

Leitfaden – Häusliche Gewalt

Ein kleiner Überblick:

Was du bekommst

Dieser Leitfaden ist kein allgemeiner Ratgeber. Er ist dafür gemacht, dir in einer schwierigen Situation konkret zu helfen.

klare Warnzeichen für echte Lebensgefahr

einen konkreten Sicherheitsplan

deine Recht verständlich erklärt

einen Schritt-für-Schritt Aktionsplans

Orientierung für das, was nach dem Ausstieg kommt

Für wen das ist

Dieser Leitfaden ist natürlich für alle, aber er ist besonders für dich, wenn du dich in folgenden Punkten erkennst:

dich unsicher fühlst, aber nicht genau sagen kannst warum

Angst vor seiner Reaktion hast

dich kontrolliert oder klein gemacht fühlst

darüber nachdenkst zu gehen – oder es schon versucht hast

Was das nicht ist

Der leitfaden kann vieles sein. Vor allem hoffe ich, dass er eine Hilfe ist. Er ist aber folgendes hoffentlich nicht:

ein Vorwurf (du bist nicht Schuld)

Druck! Mach es für dich sicher!

ein „du musst sofort gehen“

Soll dich zu irgendwas überzeugen

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