Du musst nicht alles sofort lösen. Fang da an, wo du gerade stehst.
Avy Matthews
Kategorien – Finde die Unterstützung, die du brauchst
Nicht jede Situation ist gleich. Und nicht jede Frau steht an dem selben Punkt. Deshalb findest du hier unterschiedliche Guides zu unterschiedlichen Themen – von akuter Sicherheit bis hin zu Klarheit, Trennung und Neuanfang. Du musst nicht alles lösen. Fang da an, wo du stehst.
Sicherheit und Gewalt
Akute Situationen, Schutz, Überleben
Beziehungen verstehen
Toxische Muster, Abhängigkeit, Dynamiken erkennen
Klarheit & Selbstvertrauen
Zweifel, Selbstwert, emotionale Verwirrung
Recht & Orientierung
Rechte, Behörden, Systeme verstehen
Trennung & Neuanfang
Gehen, loslasse, Neustart
Heilung & Stärke
Traume, Verarbeitung, Aufbau
Aktuell: Wenn du Angst vor ihm hast: Lies das
Ein klarer Leitfaden für Frauen in gewaltätigen oder kontrollierenden Beziehungen.
Er hilft dir zu verstehen, wie gefährlich deine Situation ist, zeigt dir konkrete Wege, dich zu schützen – und begleitet dich Schritt für Schritt dabei, einen Ausweg zu finden.
Du bekommst
klare Wanrzeichen für akute Lebensgefahr
einen konkreten Sicherheitsplan für deinen Ausstieg
deine Rechte einfach erklärt
einen realistischen Aktionsplan für die nächsten Schritte
